Comment choisir sa psychothérapie ? Comment choisir son psy ?

 

Les recherches les plus récentes montrent que l'ingrédient majeur d'une thérapie réussie n'est pas toujours la technique employée mais la personnalité du thérapeute.

 

Nous pouvons parler d'un traitement efficace lorsque le patient obtient des changements évalués de façon fiable par le patient lui-même, son psychothérapeute ainsi que par l'entourage. " Une psychothérapie progresse lorsque le sujet arrive à transformer la solitude d'un monde de souffrance sans mot en une expérience de conscience partagée.

 

Il parvient ainsi à rendre moins inflexible les expériences intolérables et conflictuelles qui l'envahissent et l'enserrent."

Lorsqu'il s'agit de choisir son "psy" ou de faire une recommandation à un ami ou à un membre de sa famille, le choix n'est jamais au hasard.

Au-delà de ses diplômes et de ses modèles théoriques, c'est la personne du thérapeute qui devient prédominante.

 

il est important que le thérapeute :

 

►puisse mettre en place un cadre sécurisant, fiable et souple

►porte une attention soutenue à la qualité de la relation, cherche à se maintenir disponible pour qu'un dialogue émotionnel soit possible

►puisse susciter la participation active du patient

►puisse valider les efforts du patient

Une bonne relation patient/psy constitue donc la clef d'une psychothérapie réussie.

 

 

Pour le praticien, la difficulté permanente est de maintenir l'équilibre entre professionnalisme et empathie. Freud avait bien raison déjà en 1913 lorsqu'il insistait sur l'importance d'une alliance forte entre un patient et son thérapeute.

 

Il s'agit d'une collaboration active basée sur une appréciation partagée des problèmes et un accord sur les solutions possible. Carls Rogers a bien défini les qualités nécessaires pour pratiquer le métier de psychologue thérapeute: l'Empathie, l'Authenticité et la Chaleur Humaine.

Source : Déborah Ohana